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　　先了解理論的好處其實很簡單。幾乎所有球友的身高體重及肌

肉強度皆不相同，拿起球桿後最適合的揮桿方式及路徑自然皆不相

同，遵循一成不變的揮桿方式 自然不是一個正確的學習高爾夫球的

方式。但是物理是萬物運行都會遵從的道理，了解揮桿的物理意義

會幫助球友們在學習探索揮桿有個良好的基礎，而不會產生見 樹不

見林的困擾。

　　根據大英高爾夫協會 ( Golf Society of Great Britain, G.S.G.B.)

在１９６０年代所做的研究，提出了好的揮桿動作是在一個傾斜的

平面上的結論。這項研究集合了物理與機械等專長的學者，針對職

業球員用高速攝影機追蹤其上桿 及下桿時，球桿頭以及球員雙手的

位置。結果發現這四位球員的上桿及下桿路徑皆不相同，有些路徑

比較陡峭，有些則較平緩。儘管如此，他們發現所有球員揮桿時 都

沿著一個傾斜的平面（如圖一）。

　　從由上往下俯視的角度來看這些球員的揮桿路徑，都是呈現兩

個圓弧的組合。上桿時以一個中心點微軸，手沿著固定半徑圓弧形

向上移動，約零點六秒時到達頂點。下桿時中心點向目標區略微移

動，但手仍沿固定半徑圓弧狀運動，在約零點二三秒鐘後擊球

（如圖二）。

　　這固定半徑的圓弧隱含了雙手一體的運動必須保持一定的長

度的幾何關係，換句話說，在揮桿期間雙手必有至少一隻手保持

筆直（上桿時以及下桿擊球前左手 筆直，擊球號右手筆直）。下

桿時圓弧中心點的轉移也隱含著球員在上桿至下桿的交界時，必

須將重心向目標方線轉移，以利下桿的運行。

　　這傾斜的揮桿平面及圓弧路徑是揮桿最重要的物理基礎。許

多職業球員及教練憑著自己的直覺及經驗，發展出許多看似不同

的教學方法及技巧。但大多皆不離這物理的模型。筆者將在後文

以此模型進一步解釋揮桿的細節，並會另文探討比較許多著名教

學方法所隱含的物理原理。

　　以下是建立揮桿平面的原則，初學者僅需記住揮桿平面的原

則在心，各部驟細節將詳述於後文（如圖三）。

（１）想像一個輪狀體套在自己身體上。

（２）輪軸的中心位於胸骨的第一節中心。

（３）在揮桿時，手腕保持於輪狀體的邊緣，好像套著輪狀體旋

轉。

（４）上桿時保持左臂筆直，以左臂為半徑上桿，右手僅需被動

向內彎曲。

（５）下桿在擊球前左臂保持筆直。

（６）擊球時雙臂保持筆直。

（７）擊球後收桿時右臂保持筆直。